אוכל שילדים אוהבים

בלי לחתוך כלום לפני, בלי ללכלך כלים (חוץ מהתבנית) – תבשיל קינואה רכה רכה עם פרגיות ושעועית. ארוחה שלמה בתבנית אחת

רול אורז במילוי שניצל וירקות (ואפשר גם חזה עוף או טופו). ארוחת צהריים מעולה ומשביעה שמכינים בקלי קלות

פשטידת פטריות עם קוואקר ללא גלוטן במחבת! הכי קלה להכנה, הכי טעימה ובלי טיפת קמח. ארוחת ערב מעולה בלי לשטוף הרבה כלים

אורז מוקפץ כמו בקניון! עם נטיפי ביצים, גזר, אפונה ותירס. הילדים יתאהבו וגם אתם

בורקס מים, מבצק פילו, במילוי גבינות שיש תמיד במקרר ותרד שמוסיף טעם משגע וצבע יפהפה

הכי פשוט והכי טעים! סמבוסק טורטייה במילוי גבינות עם מלא אופציות לשדרוג המילוי. מושלם לארוחת ערב

פרגיות מוקפצות עם ברוקולי, כרובית וקשיו עם נודלס שמנמנים שסופגים את כל הטעמים של הרוטב

קבלו את הגאונות – פסטה קוטג’ מ-2 מצרכים או: איך מכינים רוטב מוקרם וגבינתי מקוטג’ בלבד. לא יאמן כמה טעים וכמה קל להכין

קציצות עוף ברוטב שמש! הקציצות הכי טעימות שהכנתי מזה שנים. רכות, מתמסרות, עסיסיות ועם רוטב חלומי שמשובץ בתפוחי אדמה רכים וקישואים

פרגיות ברוטב תפוזים וצ’ילי עם המרינדה הכי הכי טעימה לעוף. כזאת ששומרת עליו עסיסי ורך. מושלם גם לחזה עוף או לחלקי עוף

מרק כתום נפלא ממש שמכינים בתנור! קרמי, עשיר, בריא ובלי טיפת שמנת. המרק שכולם יאהבו

פיצה כרובית! במקום להכין בצק משתמשים בכרובית שהופכת לקראנצ’ית בתנור והופכים אותה לפיצה מושלמת ממש

הכי פשוט הכי טעים – מרק עוף וירקות עם מלא אטריות רכות שילדים אוהבים ממש. ויש גם 2 אופציות להגשה

אתם לא תאמינו כמה טעים זה יוצא! נתחונים מוקפצים עם ברוקולי וקשיו ברוטב צ’ילי וטריאקי. לא יאמן שזה צמחוני!

לביבות קוטג’ וקישואים אפויות בתנור מ-4 מצרכים בלבד. קלות להכנה, מושלמות לחג אבל גם לארוחת ערב לצד סלט

הכי בריא ומלא בערכים תזונתיים טובים – קציצות טופו ותרד, שמזכירות קציצות סולת נפלאות, ברוטב סלק מתקתק