קטגורייה:

מתכונים בריאים ודיאטטים

מחפשים מתכונים בריאים? מתכונים דיאטטיים? סלטים מעולים שמתפקדים ממש כמו ארוחה, תבשילי קטניות וירקות, מתכונים עם קמח ואורז מלח והמון רעיונות לארוחות חסכוניות בקלוריות ובריאות. לכם נשאר רק לבחור את המתכון שאתם אוהבים (ולהכין כמובן)

מתכונים מתכונים ב-5 דקות מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים לארוחת בוקר מתכונים לבראנץ' מתכונים לחגים מתכונים לסלטים מתכונים לשבועות מתכונים צמחוניים רעיונות לארוחת ערב

סלט קולסלאו משודרג

Posted on מאת רחלי קרוט
סלט קולסלאו משודרג

בין סלט כרוב לסלט קולסלאו וגם: רוטב קרמי הרבה יותר עדין ממה שאתם מכירים. מסוג הסלטים שמכינים בראשון ואוכלים כל השבוע

מאפים מלוחים מתכונים מתכונים ב-5 דקות מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים לארוחת בוקר מתכונים לבראנץ' מתכונים לחגים מתכונים לשבועות מתכונים צמחוניים פשטידות קישים רעיונות לארוחת ערב

טארט ברוקולי, כרובית וגבינות עם דפי אורז

Posted on מאת רחלי קרוט
טארט ברוקולי, כרובית וגבינות עם דפי אורז

ספק טארט ספק פשטידה, ללא בצק (עם דפי אורז שמחזיקים את כל המאפה), שמכינים מ-5 מצרכים בלבד. מושלם לארוחת ערב לצד ירקות וביצים קשות

ארוחות צהריים מתכוני דגים מתכונים מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים לחגים מתכונים לפסח מתכונים לראש השנה

מתנות דגים בקראסט פיסטוקים עם שעועית ירוקה ועגבניות 

Posted on מאת רחלי קרוט
מתנות דגים בקראסט פיסטוקים עם שעועית ירוקה ועגבניות

כל כך יפה וחגיגי וכל כך קל להכנה – מתנות דגים בקראסט פיסטוקים עם שעועית ירוקה ועגבניות שרי

ירקות מבושלים ומוקפצים מתכונים מתכונים ב-5 דקות מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים לבראנץ' רעיונות לארוחת ערב תוספות

תלוליות כרובית בציפוי פריך

Posted on מאת רחלי קרוט
תלוליות כרובית בציפוי פריך

תלוליות כרובית בציפוי פריך משגע שכיף להגיש מעל סלט או ככה לבד עם מטבל. ארוחת ערב נפלאה וקלה להכנה שמוסיפה מנת ירק לארוחה.

אוכל שילדים אוהבים מאפים מלוחים מתכונים מתכונים ב-5 דקות מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים לארוחת בוקר מתכונים לבראנץ' מתכונים לסוכות מתכונים לסלטים מתכונים צמחוניים רעיונות לארוחת ערב

סלט ירקות עם שבלולי טורטייה

Posted on מאת רחלי קרוט
סלט ירקות עם שבלולי טורטייה

ארוחת ערב מעולה ב-10 דקות או: איך לשדרג סלט ירקות עם שבלולי טורטייה מעולים שמכינים מ-2 מצרכים

אוכל שילדים אוהבים מאפים מלוחים מתכונים מתכונים ב-5 דקות מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים לארוחת בוקר מתכונים לבראנץ' מתכונים לשבועות מתכונים צמחוניים פשטידות רעיונות לארוחת ערב

פשטידת גזר וקישואים מ-5 מצרכים

Posted on מאת רחלי קרוט
פשטידת גזר וקישואים

פשטידת גזר וקישואים מ-5 מצרכים וכל הפשטידה רק עם 4 כפות קמח ובלי שמן בכלל. מושלמת לארוחת ערב

אוכל שילדים אוהבים לביבות מלוחות מתכונים מתכונים אחד אחד מתכונים ב-5 דקות מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים לארוחת בוקר מתכונים לבראנץ' מתכונים לחגים מתכונים לחנוכה מתכונים צמחוניים רעיונות לארוחת ערב

לביבות תירס מ-4 מצרכים

Posted on מאת רחלי קרוט
לביבות תירס

הכי פשוטות והכי טעימות – לביבות תירס נהדרות, שאפשר לאפות או לטגן, מ-4 מצרכים בלבד

ארוחות צהריים מתכונים מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים טבעוניים מתכונים צמחוניים קציצות קציצות ירק רעיונות לארוחת ערב

המבורגר פטריות ושעועית אדומה – לא תאמינו שזה טבעוני

Posted on מאת רחלי קרוט
המבורגר פטריות ושעועית אדומה

לא תאמינו שאין פה בשר – המבורגר פטריות עם שעועית אדומה שמכינים בקלות. טבעוני, קל להכנה והכי טעים שיש

אוכל שילדים אוהבים מאפים מלוחים מתכונים מתכונים ב-5 דקות מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים לארוחת בוקר מתכונים לבראנץ' מתכונים לחגים מתכונים ללחמניות וללחמים מתכונים לסוכות מתכונים לשבועות מתכונים צמחוניים רעיונות לארוחת ערב

לחמניות ביס בייגל בלי קמח מ-3 מצרכים

Posted on מאת רחלי קרוט
לחמניות ביס בייגל

לחמניות ביס בייגל מ-3 מצרכים ובלי טיפת קמח! אתם לא מאמינים כמה קל להכין אותן, כמה הן טעימות וכמה חלבון יש בהן

אוכל שילדים אוהבים מתכונים מתכונים ב-5 דקות מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים לארוחת בוקר מתכונים לבראנץ' מתכונים לחגים מתכונים לשבועות מתכונים צמחוניים רעיונות לארוחת ערב

בלינצ’ס קוטג’ ושיבולת שועל מ-3 מצרכים

Posted on מאת רחלי קרוט
בלינצ'ס קוטג' ושיבולת שועל מ-3 מצרכים

בלינצ’ס קוטג ושיבולת שועל מ-3 מצרכים בלבד! והכי הכי קל להכין. אתם יכולים למלא בכל מילוי שאתם אוהבים ממתוק ועד מלוח

אוכל שילדים אוהבים מאפים מלוחים מתכונים מתכונים ב-5 דקות מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים לארוחת בוקר מתכונים לבראנץ' מתכונים לחגים מתכונים לסוכות מתכונים צמחוניים פשטידות רעיונות לארוחת ערב

פשטידת פטריות וקוואקר ללא גלוטן במחבת

Posted on מאת רחלי קרוט
פשטידת פטריות וקוואקר ללא גלוטן במחבת

פשטידת פטריות עם קוואקר ללא גלוטן במחבת! הכי קלה להכנה, הכי טעימה ובלי טיפת קמח. ארוחת ערב מעולה בלי לשטוף הרבה כלים