קטגורייה:

בריאות ודיאטה

ארוחות צהריים בריאות ודיאטה טבעוני משהו טעים - מדור המתכונים של רחלי קרוט בזמנים מודרניים מתכוני בשר מתכוני חגים מתכונים צמחוני קינוחים

הממולאים של רותם

Posted on מאת רחלי קרוט

ירקות ממולאים עם אורז והפתעות טעימות ופירות שמתקרמלים בתנור ומוגשים עם יוגורט או גלידה – רותם ליברזון עושה קסמים במטבח

ארוחות ערב קלות ומהירות ארוחות צהריים בריאות ודיאטה טבעוני ירקות מבושלים ומוקפצים ממרחים ורטבים מתכונים מתכונים לבראנץ' סלטים צמחוני תוספות

דוסה – הלאפה שתכבוש את המטבח שלכם! בלי גלוטן והיא אפילו חלבון מלא

Posted on מאת רחלי קרוט

אין בה גלוטן וגם לא שמן או מוצרי חלב והיא אפילו חלבון מלא! הכירו את הדוסה – הלאפה ההודית שמכינים, אתם יושבים? מאורז מלא ועדשים כתומות. רוצו להכין

ארוחות ערב קלות ומהירות ארוחות צהריים בריאות ודיאטה מתכונים מתכונים ב-5 דקות מתכונים לבראנץ' צמחוני תוספות

צ’יפס זוקיני אפוי בציפוי אדיר ופריך במיוחד

Posted on מאת רחלי קרוט

צ’יפס זוקיני אפוי בתנור עם ציפוי אקסטרה פריך שמזכיר את הציפוי של השניצל. לא תאמינו כמה זה טעים וכמה מהר זה מתחסל מהצלחת

ארוחות ערב קלות ומהירות ארוחות צהריים בריאות ודיאטה מאפים מלוחים מתכונים מתכונים לבראנץ' פשטידות צמחוני

פשטידת קישואים, ברוקולי ואפונה עדינה עם 4 כפות קמח בלבד

Posted on מאת רחלי קרוט
פשטידת קישואים, ברוקולי ואפונה

50 קלוריות בלבד לפרוסה ויש לכם ארוחת ערב מושלמת – פשטידת קישואים, ברוקולי ואפונה עדינה שמכינים בדקה

בריאות ודיאטה טבעוני יום העצמאות ירקות מבושלים ומוקפצים מתכוני חגים מתכונים מתכונים לבראנץ' סלטים צמחוני ראש השנה תוספות

סלט זעלוק או: סלט פלפלים וחצילים קלויים בלי שמן בכלל

Posted on מאת רחלי קרוט
סלט זעלוק - סלט פלפלים וחצילים קלויים. צילום: אפיק גבאי

סלט זעלוק מדהים וחסכוני בקלוריות – עגבניות, פלפלים, חצילים, שום ועוד הפתעות טעימות, כולם קלויים בתנור וקצוצים לסלט משגע בלי טיפת שמן

אוכל שילדים אוהבים ארוחות צהריים בריאות ודיאטה מתכוני עוף פסח

כדורי עוף ותרד (וגם אורז) ברוטב עגבניות – הכי טעים בעולם

Posted on מאת רחלי קרוט
כדורי עוף ותרד ברוטב עגבניות

סיר שכולם ישתגעו עליו – כדורי עוף ותרד עם אורז שמנקד את הקציצות בנקודות רכות, בתוך רוטב עגבניות שנספג בקציצות והופך אותן לאדירות וממכרות

ארוחות ערב קלות ומהירות בריאות ודיאטה מאפים מלוחים מאפינס מלוחים מתכוני חגים מתכונים מתכונים לארוחת בוקר מתכונים לבראנץ' פסח שבועות

מיני מאפינס תרד (ללא קמח)

Posted on מאת רחלי קרוט
מיני מאפינס תרד ללא קמח

בלי טיפת קמח – מיני מאפינס תרד ללא גלוטן שמכינים בקלות ומגישים לארוחת ערב או בוקר לצד סלט. והם גם עוברים מצוין הקפאה

אורז ארוחות ערב קלות ומהירות ארוחות צהריים בריאות ודיאטה טבעוני מתכוני חגים מתכונים פסח ראש השנה תוספות

אורז ירוק עם שקדים קלויים – חגיגה של טעמים

Posted on מאת רחלי קרוט
אורז ירוק עם שקדים קלויים

חגיגה של אביב בצלחת – אורז ירוק עם המון עשבי תיבול, אפונה עדינה, פול ירוק ושקדים קלויים. מושלם לארוחה חגיגית או כארוחת ערב לצד סלט

ארוחות צהריים בריאות ודיאטה טבעוני משהו טעים - מדור המתכונים של רחלי קרוט בזמנים מודרניים מתכונים מתכונים לבראנץ' סלטים צמחוני תבשילי קטניות וחיטה תוספות

בטטות במילוי טאבולה עדשים כתומות ועשבי תיבול בסגנון אסיאתי

Posted on מאת רחלי קרוט
בטטות במילוי סלט עדשים כתומות עם עשבי תיבול

בטטות אפויות במילוי עדשים כתומות עם עשבי תיבול ברוטב אסיאתי. ארוחה שלמה, מאוזנת להפליא, עם טעמים אדירים ומיליון מרקמים כיפיים

ארוחות ערב קלות ומהירות ארוחות צהריים בריאות ודיאטה טבעוני מרקים משהו טעים - מדור המתכונים של רחלי קרוט בזמנים מודרניים מתכונים צמחוני

מרק פטריות סמיך בלי שמנת

Posted on מאת רחלי קרוט
מרק פטריות

מרק פטריות עשיר וסמיך בלי טיפת שמנת. ויש גם אופציה לשדרוג: מוסיפים גריסים או אורז שמתרככים מאוד בבישול

אורז ארוחות צהריים בריאות ודיאטה טבעוני משהו טעים - מדור המתכונים של רחלי קרוט בזמנים מודרניים מתכוני חגים מתכונים פסח צמחוני ראש השנה

כרוב ממולא של רעות עזר

Posted on מאת רחלי קרוט
כרוב ממולא של רעות עזר

סיר שכולו אהבה, כזה שיקצור מלא תשבוחות מכולם – כרוב ממולא באורז, עשבי תיבול ועוד הפתעות. מתכון אדיר של רעות עזר

Send this to a friend