מתכונים בריאים ודיאטטים

ארוחת צהריים מעולה בכלום עבודה – עוף בתפוזים עם קולורבי שסופג את הרוטב ומתקרמל

שווארמה פרגיות מטורפת עם שיטת הכנה מיוחדת שכבשה את הרשת. תתכוננו להכין שוב ושוב ושוב

פיתות מחבת מקמח מלא במילוי תרד, עשבי תיבול וגבינות 5%. מאוזן, מלא בחלבון ובערכים תזונתיים טובים וטעים ממש!

הצנצנת שאתם חייבים שתהיה במקרר – פלפלים קלויים בניחוח שום שאוכלים בתוך כריך, במאפים או בסלט

מרק ירקות שהוא באמת התרופה להכל – הוא משביע, בריא, מחמם את הבטן והלב וקל מאוד להכנה מכל הירקות שיש בבית

סביצ’ה סלמון משגע, עם מלא מרקמים וטעמים. קצת פיקנטי, קצת מלוח, קצת מתקתק ובעיקר כזה שגונב את ההצגה

– מרק לחשו – מרק סולת קטיפתי שמכינים בדקות ספורות, בלי קיצוצים ובלי מרכיבים מיוחדים, מסוג המרקים שמרגיעים לא רק את הבטן

3 מצרכים, 3 דקות ערבוב ויש לכם שלוליות גבינה שהן מעין מיני פנקייקים גם בגרסה מתוקה וגם בגרסה מלוחה

קציצות דגים רכות ונפלאות עם תבשיל בורגול וקישואים שהופך את הסיר הזה לארוחה שלמה ומשביעה

קציצות ירק אפויות בתנור שגם ילדים יאהבו. מגרדים את הירקות, מערבבים בקערה וקדימה לתנור

תבשיל נפלא מהמטבח התאילנדי של קארי מאסאמן עם קרם קוקוס ובפנים קוביות טופו ודלעת

סלט חצילים קלויים עם טחינה ומיונז. תתכוננו להתאהב ולהכין את הסלט הזה שוב ושוב כל שישי

מינימום מצרכים מניבים מקסימום טעם ואת אחד הממרחים היותר מיוחדים – ממרח זוקיני רך כמו חמאה שנמס על הלחם מרוב עונג

מתכון מושלם לסקורדליה – ממרח שום ושקדים מהמטבח היווני. מסוג הממרחים שגונבים את ההצגה בשולחן

סיר שהוא ארוחה שלמה – קציצות דגים רכות עם קישואים מתמסרים, רוטב עדין וטעים ותפוחי אדמה שהופכים את הסיר למשביע

סלט בורגול שהוא חגיגה צבעוניות ומלאה במרקמים. סלק רך ומתקתק, אגסים עסיסיים, פקאנים קראנצ’יים וכמובן בורגול רך וכיפי