קטגורייה:

מתכונים בריאים ודיאטטים

מחפשים מתכונים בריאים? מתכונים דיאטטיים? סלטים מעולים שמתפקדים ממש כמו ארוחה, תבשילי קטניות וירקות, מתכונים עם קמח ואורז מלח והמון רעיונות לארוחות חסכוניות בקלוריות ובריאות. לכם נשאר רק לבחור את המתכון שאתם אוהבים (ולהכין כמובן)

ארוחות צהריים מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים טבעוניים מתכונים צמחוניים תבשילי קטניות וחיטה תוספות

כוסמת (שמשפרת את מצב הרוח) עם ירקות כתומים טעימים ממש

3 ביולי 2017 מאת רחלי קרוט

אם אתם לא אוהבים כוסמת המתכון הזה בול בשבילכם כי הוא יגרום לכם להתאהב בה בשנייה – כוסמת עם ירקות כתומים רכים ומעט מתקתקים

ארוחות צהריים מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים לבראנץ' מתכונים צמחוניים רעיונות לארוחת ערב

המבורגר כרובית אפוי

29 ביוני 2017 מאת רחלי קרוט

המבורגר כרובית אפוי בתנור שאפשר להגיש בתוך לחמנייה עם מיונז חריף או להכין כקציצות לצד אורז, פסטה או סלט. וגם: גרסה טבעונית וללא גלוטן

ארוחות צהריים מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים טבעוניים מתכונים לבראנץ' מתכונים צמחוניים רעיונות לארוחת ערב

ספרינג רול במילוי ירקות וטופו עם רוטב חמאת בוטנים

19 ביוני 2017 מאת רחלי קרוט

ספרינג במילוי ירקות וטופו עם 2 אופציות לרטבים – רוטב חמאת בוטנים ורוטב סויה עם צ’ילי. גם משביע, גם חסכוני בקלוריות וגם טעים בטירוף

מתכונים ב-5 דקות מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים טבעוניים מתכונים לבראנץ' מתכונים לפסח קינוחים קינוחים אישיים קינוחים בכוסות קינוחים ללא גלוטן קינוחים פרווה

פודינג צ’יה עם פירות קיץ

10 ביוני 2017 מאת רחלי קרוט

פודינג צ’יה קליל, בריא ומלא בטעמים מתוקים של פירות – מושלם אחרי ארוחה חגיגית, כארוחת בוקר או ערב וכשרוצים לפנק אנשים שאוהבים

ארוחות צהריים מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים לבראנץ' מתכונים לסלטים מתכונים צמחוניים רעיונות לארוחת ערב תבשילי קטניות וחיטה תוספות

סלט קוסקוס עם עוף ברוטב חמאת בוטנים

1 ביוני 2017 מאת רחלי קרוט

קצת ישראלי קצת אסיאתי – סלט קוסקוס עם רצועות חזה עוף, ירקות פציחים, רוטב חמאת בוטנים וצ’ילי מטריף ובוטנים קלויים מעל

מאפים מלוחים מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים לבראנץ' מתכונים לחגים מתכונים לשבועות מתכונים צמחוניים קישים רעיונות לארוחת ערב

מאפי פילו במילוי גבינות ותרד

25 במאי 2017 מאת רחלי קרוט

קעריות בצק פילו, פציחות וזהובות בטירוף, במילוי גבינות ותרד. מושלם לצד סלט ירקות טריים לארוחה חגיגית או לארוחת ערב כשרוצים לגוון ולקצור מחמאות

ארוחות צהריים מתכוני דגים מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים לחגים מתכונים לראש השנה רעיונות לארוחת ערב

קלאסיקה – פילה סלמון במיונז, חרדל ודבש וקוביות סלמון בסגנון אסיאתי

15 במאי 2017 מאת רחלי קרוט

כשפנו אלי ממגזין לאשה, במסגרת שיתוף פעולה שלהם עם מיונז תלמה, וביקשו שאחשוב על גרסה קלאסית ועכשווית למנה עם מיונז, הדבר הראשון שחשבתי עליו היה פילה סלמון שאבא שלי מכין

אוכל שילדים אוהבים מתכונים ב-5 דקות מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים טבעוניים מתכונים לבראנץ' מתכונים לט"ו בשבט מתכונים לממתקים מתכונים לפורים מתכונים לפסח עוגיות קינוחים

כדורי אנרגיה שמשמחים את הנפש

13 באפריל 2017 מאת רחלי קרוט

גרסה בריאה, שפויה ומרוממת את הנפש לכדורי השוקולד הפופולריים. לא תאמינו שאין בהם שוקולד, חמאה או פתי בר והם באמת, אבל באמת, עושים שמח בבטן ובלב

מתכונים ב-5 דקות מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים טבעוניים מתכונים לבראנץ' מתכונים ליום האהבה מתכונים לפסח קינוחים קינוחים אישיים קינוחים בכוסות קינוחים ללא גלוטן קינוחים פרווה

טפיוקה עם תותים וקוקוס

10 באפריל 2017 מאת רחלי קרוט

טפיוקה בכוסות אישיות שמכינים ממש בקלות ובמהירות, עם קוביות תותים, מיץ תפוזים וקוקוס קלוי מעל. 10 דקות הכנה, קירור קצר במקרר וזה מוכן

מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים טבעוניים מתכונים לארוחת בוקר מתכונים לבראנץ' מתכונים לסלטים מתכונים לפסח מתכונים לראש השנה מתכונים לשבועות מתכונים צמחוניים רעיונות לארוחת ערב

סלט ירקות גועשים של הרגע האחרון

9 באפריל 2017 מאת רחלי קרוט

סלט ברוקולי טרי עם פרחי כרובית, עגבניות שרי, תפוח חמצמץ וגרעינים זהובים שמוסיפים הפתעה קראנצ’ית בכל ביס. וגם: רוטב הדרים משגע שמכינים בדקה

מאפים מלוחים מתכונים ב-5 דקות מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים לבראנץ' מתכונים ללחמניות וללחמים מתכונים לפסח מתכונים צמחוניים

לחם טחינה משוגע בלי קמח בכלל

25 במרץ 2017 מאת רחלי קרוט

לחם טחינה! לא תאמינו ממה מורכב הלחם הזה. ולא, אין בו קמח. גם לא קמח טפיוקה או חומוס או עדשים. ועזבו זה, הוא בריא בטירוף ומוכן תוך 35 דקות כולל זמן ההכנה. זהו, התאהבתי

אוכל שילדים אוהבים ממרחים ביתיים ורטבים מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים טבעוניים מתכונים ליום העצמאות מתכונים צמחוניים

קטשופ ביתי שמכינים ב-5 דקות

19 במרץ 2017 מאת רחלי קרוט

עד גיל 19, האוכל האהוב עלי היה קטשופ. ואני קוראת לו אוכל, כי לכל דבר שאכלתי היה טעם של קטשופ. לפירה היה טעם של קטשופ, לתירס היה טעם של קטשופ,

אוכל שילדים אוהבים ארוחות צהריים מתכוני עוף מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים לראש השנה קציצות קציצות עוף

קציצות עוף רכות ברוטב לימון, דבש וצ’ילי שאתם חייבים להכין

14 במרץ 2017 מאת רחלי קרוט

הקציצות הכי טעימות שיצאו מהמטבח שלי – קציצות עוף רכות רכות בציפוי רוטב לימון, דבש וצ’ילי. תתכוננו למנה החדשה שתהפוך לדיירת קבע במטבח שלכם

אוכל שילדים אוהבים מתכונים ב-5 דקות מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים לבראנץ' מתכונים ליום העצמאות מתכונים לסלטים מתכונים לפסח מתכונים צמחוניים

סלט כרוב אדום במיונז בדיוק כמו בסופר

13 במרץ 2017 מאת רחלי קרוט

בדיוק כמו בסופר רק חסכוני בקלוריות וטעים יותר – סלט כרוב אדום במיונז שמכינים ב-5 דקות מ-5 מצרכים שיש תמיד בבית

ממרחים ביתיים ורטבים מתכונים ב-5 דקות מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים טבעוניים מתכונים לבראנץ' מתכונים ליום העצמאות מתכונים צמחוניים

טחינת סלק מבריאה ומשמחת

9 במרץ 2017 מאת רחלי קרוט

טחינה ורודה, טעימה ברמות על, עם סלק והמון שום. לא תאמינו כמה היא בריאה, מרשימה וטעימה

ארוחות צהריים מאפים מלוחים מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים לבראנץ' מתכונים לשבועות מתכונים צמחוניים פשטידות רעיונות לארוחת ערב

פשטידת מנגולד וגבינות

5 במרץ 2017 מאת רחלי קרוט

פשטידת מנגולד וגבינות שיש תמיד במקרר עם גרעיני חמנייה זהובים מעל. קצת ירקות חתוכים בצד ויש ארוחה נהדרת ומשביעה בלי תועפות קלוריות

סוף סוף, מקום קטן משלי. נעים להכיר, קוראים לי רחלי קרוט ואני שמחה שהגעתם לבקר. המקום הזה, שאני קוראת לו בית, שלכם בדיוק כפי שהוא שלי. אני יותר מאשמח אם תכנסו ותשוטטו, תריחו ותטעמו ובעיקר תרוצו למטבח כדי ליצור לעצמכם, ולאנשים שאתם אוהבים, זכרונות טעימים. מבטיחה לכם הנאה גדולה וטונות של סיפוק.

קרא עוד ...