מתכונים בריאים ודיאטטים

איך מכינים סלט שוק מעולה שהוא הכי ארוחה משביעה ובריאה. איזה ירקות, איך חותכים, מה מוסיפים ואיך שומרים עליו טרי יום שלם

מרק כתום נפלא ממש שמכינים בתנור! קרמי, עשיר, בריא ובלי טיפת שמנת. המרק שכולם יאהבו

פיצה כרובית! במקום להכין בצק משתמשים בכרובית שהופכת לקראנצ’ית בתנור והופכים אותה לפיצה מושלמת ממש

הכי פשוט הכי טעים – מרק עוף וירקות עם מלא אטריות רכות שילדים אוהבים ממש. ויש גם 2 אופציות להגשה

הכי טעימה בעולם! שעועית ירוקה של אייל שני עם כל שלבי ההכנה המדויקים. השעועית באמת הכי טעימה שתאכלו

לביבות קוטג’ וקישואים אפויות בתנור מ-4 מצרכים בלבד. קלות להכנה, מושלמות לחג אבל גם לארוחת ערב לצד סלט

הכי בריא ומלא בערכים תזונתיים טובים – קציצות טופו ותרד, שמזכירות קציצות סולת נפלאות, ברוטב סלק מתקתק

מרק אפונה יבשה מושלם ממש! עם קוביות גזר רכות וטעמים מתקתקים עדינים. מסוג המרקים שסבתות הכינו פעם

סלט קינואה הכי טעים בעולם! הסלט המושלם של ג’ינפר אניסטון שמככב בארה”ב ובצדק רב. אתם חייבים להכין!

אני מבטיחה לכם שלא תרגישו שאין פה לאפה – רול חסה במילוי סלט עוף מושלם ברוטב בוטנים וטחינה

סלט כרוב וגזר צבעוני עם אדממה, נקטרינה וסלסולי נודלס קראנצ’יים שהופכים את הסלט לחגיגה של ממש

העוגה ששברה את הרשת (ובצדק!) – עוגת יוגורט מ-3 מצרכים בלי טיפת קמח. רק מערבבים וקדימה לתנור. וחכו שתגלו איזה טעימה היא וכמה יפה היא נחתכת

סירות נייר עם פילה סלמון בקראסט ירוקים וירקות צלויים שמתחבאים למטה ומוסיפים מלא טעם ויופי. מנה חגיגית בלי הרבה מאמץ

סלט כרוב שהוא הכי חגיגה עם מלא צבעים, טעמים ומרקמים קראנצ’יים של שקדים קלויים וקדאיף זהוב ומלוח-מתוק. אפשר להכין גם יומיים קודם

ארוחה מושלמת בתבנית אחת – אורז אדום עם פרגיות שמכינים ממש בקלות. וחכו כמה מחמאות תקבלו

הכי טעים! סלט מלפפונים וגזר קראנצ’י עם רוטב חמאת בוטנים פשוט מושלם. מסוג הסלטים שתכינו שוב ושוב