150 קלוריות בלבד – קינואה עם תבשיל שעועית ירוקה ולבנה ברוטב עגבניות. סופר קל להכנה, משביע ובריא
תוספות
ארוחות צהריים
ירקות מבושלים ומוקפצים
מתכונים בריאים ודיאטטים
מתכונים טבעוניים
מתכונים צמחוניים
תוספות
אוכל שילדים אוהבים
ארוחות צהריים
מאפים מלוחים
מתכונים לבראנץ'
מתכונים לשבועות
מתכונים צמחוניים
פסטה
פשטידות
תוספות
לזניית פסטה מהירה
Posted on
אוכל שילדים אוהבים
מתכונים בריאים ודיאטטים
מתכונים טבעוניים
מתכונים לבראנץ'
מתכונים לחגים
מתכונים ליום העצמאות
מתכונים צמחוניים
רעיונות לארוחת ערב
תוספות
פלאפל ירוקים אפויים בתנור
Posted on
אורז
ארוחות צהריים
מתכונים בריאים ודיאטטים
מתכונים טבעוניים
מתכונים לחגים
מתכונים לראש השנה
מתכונים צמחוניים
תוספות
אורז כתום עם בטטה, דלורית וגזר
Posted on
אורז
ארוחות צהריים
מתכונים בריאים ודיאטטים
מתכונים טבעוניים
מתכונים לפסח
מתכונים לראש השנה
מתכונים צמחוניים
תוספות
אורז ירוק
Posted onלביבות תפוחי אדמה של סבא בוריס
Posted onפלפלים במילוי אורז ברוטב עגבניות
Posted on
ארוחות צהריים
ירקות מבושלים ומוקפצים
מתכונים בריאים ודיאטטים
מתכונים טבעוניים
מתכונים צמחוניים
רעיונות לארוחת ערב
תוספות
אורז כרובית עם ירקות כתומים (אתגר פלאו)
Posted on
ארוחות צהריים
ירקות מבושלים ומוקפצים
מרקים
מתכונים בריאים ודיאטטים
מתכונים טבעוניים
מתכונים צמחוניים
תבשילי קטניות וחיטה
מרק עדשים כתומות עם גזר – התרופה להכל
Posted on
ארוחות צהריים
ירקות מבושלים ומוקפצים
מתכונים בריאים ודיאטטים
מתכונים טבעוניים
מתכונים צמחוניים
תוספות
תבשיל קישואים חסכוני בקלוריות וטעים בטירוף
Posted onסטייק כרוב אפוי בתנור
Posted on
אוכל שילדים אוהבים
אורז
ארוחות צהריים
לביבות מלוחות
מאפים מלוחים
מתכונים בריאים ודיאטטים
מתכונים צמחוניים
קציצות
קציצות ירק
רעיונות לארוחת ערב
תוספות
קציצות אורז וקישואים אפויות בתנור
Posted on
אוכל שילדים אוהבים
ארוחות צהריים
לביבות מלוחות
מאפים מלוחים
מתכונים בריאים ודיאטטים
מתכונים לבראנץ'
מתכונים לחגים
מתכונים לחנוכה
מתכונים לשבועות
מתכונים צמחוניים
קציצות
קציצות ירק
תוספות
קציצות כרובית ותפוחי אדמה (אפויות או מטוגנות)
Posted on
ארוחות צהריים
מתכונים בריאים ודיאטטים
מתכונים טבעוניים
מתכונים צמחוניים
רעיונות לארוחת ערב
תבשילי קטניות וחיטה
תוספות
מג’דרה בורגול ועדשים שחורות בסיר אחד
Posted on
ארוחות צהריים
ירקות מבושלים ומוקפצים
מתכונים ב-5 דקות
מתכונים בריאים ודיאטטים
מתכונים טבעוניים
מתכונים לבראנץ'
מתכונים לחגים
מתכונים לסלטים
מתכונים לפסח
מתכונים לראש השנה
מתכונים צמחוניים
תוספות