מתכונים טבעוניים

עראייס טבעוני מושלם עם פטריות, עדשים שחורות ומלא בצל מקורמל. מגישים עם טחינה, חמוצים והמון מצב רוחב

כזאת חלה לא ראיתם! חלת כרובית פראית שלא צריך לקלוע במדויק אלא רק ללפף את הרצועות סביב הכרובית. ויש גם חלת בייגל בטטה!

מזינה, משביעה ובעיקר מאוד טעימה – דייסת קוואקר ורודה עם פירות הדר מלאי עסיסי ורעננות. הדבר הכי טובה לפתוח (או לסגור) את היום

בראוניז שוקולד היסטריים בלי אפייה, בלי גלוטן ובלי מוצרי חלב. שוקולדיים בטירוף, עם שכבת טראפלס ועם צ’אנקים קראנצ’יים. 5 דקות וזה מוכן

שווארמה כרובית עם מלא בצל מקורמל שהיא באמת חלום. מינימום מצרכים שהופכים בדקות לארוחה מעולה

מרק אפונה עדינה ועדשים כתומות שמכינים בצ’יק, כזה שרק צריך לבשל את כל הירקות ולטחון למרקם סמיך וחלק. בריא, טעים ואהוב על כולם

מוס שוקולד טבעוני מדהים מדהים עם בננות מקורמלות וקוקוס קלוי. 5 דקות הכנה ויש לכם קינוח מרשים ללא מוצרי חלב

מתכון אדיר לאחת המנות הכי טעימות – טופו באננס וצ’ילי עם בוטנים ואורז לבן שסופג את כל הרוטב הנהדר הזה

סלט קינואה שהוא חגיגה עם בטטה, סלק, אדממה ופקאנים. וגם: רוטב שמחבר הכל יחד לכדי ביס מושלם

תבשיל קארי מדהים עם קרם קוקוס, תפוחי אדמה, גרגירי חומוס ובוטנים שמגישים עם אורז לבן ושניצל טופו חלומי

דרך מעולה לפתוח את הבוקר או לסיים את היום – דייסת אורז מתוקה עם קוואקר וריבה ביתית. מתיקות עדינה, ביס רך שמחמם את הבטן וזכרונות מלאים בגעגועים

מוקפץ אטריות שעועית עם ירקות (ואפשר גם טופו). מנה מהירה, קלה להכנה וגם בריאה שעושה שימוש בכל הירקות שיש במקרר

4 מתכונים לסלטים מהמטבח המקסיקני – סלט תירס מושלם, סלט גוואקמולי שטעים עם כל דבר, סלסלת עגבניות חריפה וסלט שעועית משביע ומרענן

מאות כבר הכינו, עכשיו תורכם – כתר בייגל משגע עם שומשום שתולשים ומתענגים. ויש גם מתכון להכנת זעתר מתובל בבית

הנודלס ששברו את הרשת ברוטב חמוץ, מתוק ופיקנטי. ארוחה בסיר אחד שכולם יאהבו – מהילדים ועד המבוגרים

סלט חמים של אטריות אורז (או שעועית) עם ירקות ברוטב אסיאתי ומעליו אצבעות שניצל טופו מושלם בציפוי אקסטרה קראנצ’י