מתכונים בריאים ודיאטטים

קישואים עגולים ממולאים בקבב דג מתובל היטב עם רוטב משגע שהכי כיף לטבול בתוכו חלה טרייה. ואפשר גם להכין קציצות דג בדיוק מאותה תערובת

רטטוי – מניפת ירקות בתנור, צבעוניות ושמחה, שקוטפת את כל המחמאות בשולחן. תוספת שהיא הכי מנה בפני עצמה

סלט שורשים חגיגי עם עשבי תיבול, קשיו מסוכר וכתר של אטריות אורז קריספיות למעלה. ביס שמשלב מלא מרקמים וטעמים

דלעת ערמונים צלויה במילוי בורגול, צנוברים, עשבי תיבול ועוד הפתעות שהופכות את המנה לחגיגית וטעימה בטירוף. לא צריך לבשל כלום רק למלא ולשלוח לתנור

הכי טעים שתכינו – מתכון לסלט נבטים של שגב! לא יאמן כמה זה טעים וכמה פשוט להכין

מנה חגיגית ומרשימה שתגרום לכולם להרעיף עליכם מלא מחמאות – קרפצ’ו סלמון עם קוביות נקטרינה, ירוקים ועוד הפתעות. וכמה זמן לוקח להכין? גג 10 דקות

אצבעות אגרול אקסטרה קראנצ’יים אפויים בתנור. טעים וקריספי הרבה יותר מהגרסה המטוגנת ואפשר להכין אפילו כמה שעות לפני ההגשה

2 מצרכים, 5 דקות עבודה ויש לכם קרפ מושלם (ללא גלוטן) שאפשר למלא בכל ממרח או תוספת שאוהבים. מתכון מדהים של הילית סביר צידון

טריק מושלם להכנת כדורי כרוב ממולאים, בעוף ואורז, ממש בקלות. לא צריך לגלגל, לא צריך להקפיד שהמילוי לא יברח ולא צריך לעבוד קשה. רק אל תגלו את הסוד

צ’ימיצ’ורי אסיאתי – מורחים על לחם, מוסיפים לתבשילים, טובלים בפנים ספרינג רול או מזלפים על סלט. אתם חייבים כזה במקרר

אוהבים פלאפל? והמבורגר? אז קבלו את השילוב המנצח – המבורגר פלאפל מעדשים שחורות שאפילו לא צריך להשרות לילה שלם. כל כך טעים!

לחמניות כוסמין הכי רכות וקלות להכנה. מושלמות גם ביום שאחרי ולא מתייבשות ומתאימות לכריכים, לטבילה ברוטב וגם כחלות לשבת

מתכון מדהים לטופו מוקפץ עם ברוקולי וקשיו ברוטב סטיקי מבריק. כזה שעוטף את כל הירקות והטופו בטעמים מתקתקים ומלוחים – רוצו להכין

כמו במסעדות הסיניות רק בריא ומשביע יותר – אורז מלא מוקפץ בסגנון סיני שכולם בבית יאהבו. כן, כולל הילדים, המבוגרים והשכנים

מג’דרה מאורז מלא שמבשלים ביחד עם עדשים שחורות והמון בצל מקורמל וצנוברים. ארוחה משביעה, בריאה וטעימה בסיר אחד

מתכון נהדר לטורטיות ללא גלוטן שמכינים מקוואקר. טוחנים, צורבים ויש לכם טורטיות שאפשר למלא בכל דבר שאוהבים – מירקות ועוף ועם טופו וחביתה