ארוחות צהריים

מנה של מסעדה בבית והכי קל שיש – פולנטה ב=5 דקות עם תבשיל פטריות משגע

ההתמכרות החדשה שלי (ומעכשיו גם שלכם) – קיפודי תפוחי אדמה אפויים בתנור עם מעטה חיצוני זהוב ופריך כמו צ’יפס ופנים רך וחמאתי

דקה הכנה ועוד 20 דקות בישול (בינתיים אפשר לנוח) ויש לכם תבשיל בורגול עם אפונה, גזר ותירס שגם ילדים וגם מבוגרים אוהבים

מתכון מושלם לשולבטה – תבשיל בורגול מהמטבח הדרוזי עם קוביות קישואים ברוטב עגבניות טריות. ארוחה צמחונית וטעימה ממש

מיוחדת, מרשימה ובלי הרבה מאמץ – לזניה מגולגלת במילוי פירה בטטה, גבינות, תרד ורוטב עגבניות. כמה מחמאות תקבלו

איך מכינים אוכל לכל השבוע? פשוט, מתארגנים על המצרכים, מפנים שעה שקטה ומבשלים אוכל שאפשר להרכיב במגוון אופציות במשך כל השבוע. ספיישל סטודנטים

כרובית שלמה בתנור, אפויה עם רוטב חרדל וצ’ילי, שמגישים עם טחינה גולמית. נהדרת לאירוח למרכז השולחן, לארוחת ערב או כתוספת לפיקניק השנתי (נסו אותה בתוך פיתה!)

גרסה משודרגת וטעימה במיוחד לשניצל האהוב. מגישים עם פלח לימון ופירה תפוחי אדמה ויש לכם ארוחה מעולה מעולה שכל המשפחה תאהב

אורז מוקפץ, עם ירקות שנשארו במקרר, ברוטב סויה וצ’ילי. ארוחת צהריים מהירה שאפשר לקחת לעבודה בקופסה ולחמם

פילה סלמון בתנור ברוטב חרדל, סילאן וצ’ילי עם קוביות תפוחי אדמה רכות מבפנים וזהובות מבחוץ. ארוחה שלמה וחגיגית בתבנית אחת

קיפודי בטטה עטופים בסילאן מתקתק וצ’ילי בועט שמגישים עם סלט ירוק ליד. גם חסכוני מאוד בקלוריות, גם בריא ובעיקר סופר טעים ומרשים

סיר אחד שיש בו הכל – תבשיל עוף בשזיפים עם תפוחי אדמה וגזר ומלא רוטב טעים טעים

פשטידת פטריות קלה להכנה, נחתכת בקלות ממש כמו עוגה ודיאטטית. רק 85 קלוריות למנה שמתאימה לארוחת ערב, ארוחת צהריים בעבודה או לאירוח

150 קלוריות בלבד – קינואה עם תבשיל שעועית ירוקה ולבנה ברוטב עגבניות. סופר קל להכנה, משביע ובריא

מרק עגבניות עם אורז, סמיך ובריא, שיחמם אתכם בימים קרים ויהפוך אותם לנעימים וטעימים במיוחד. וגם: טיפים חשובים להכנת מתכונים עם עגבניות

כשצביה חג’ג’ נפטרה היא הותירה אחריה אוצר – מחברת מתכונים מלאה בטעמים וניחוחות. המתכון הזה, לכדורי בשר מדהימים ברוטב אדום, שנכתב במחברת הפך לדייר קבע חדש ולזכרון מוחשי. אתם חייבים …