קיפודי בטטה בסילאן וצ’ילי

Posted on

קיפודי בטטה עטופים בסילאן מתקתק וצ’ילי בועט שמגישים עם סלט ירוק ליד. גם חסכוני מאוד בקלוריות, גם בריא ובעיקר סופר טעים ומרשים

פשטידת פטריות דיאטטית

Posted on

פשטידת פטריות קלה להכנה, נחתכת בקלות ממש כמו עוגה ודיאטטית. רק 85 קלוריות למנה שמתאימה לארוחת ערב, ארוחת צהריים בעבודה או לאירוח

תבשיל שעועית ירוקה ולבנה ברוטב עגבניות עם קינואה

Posted on

150 קלוריות בלבד – קינואה עם תבשיל שעועית ירוקה ולבנה ברוטב עגבניות. סופר קל להכנה, משביע ובריא

מרק עגבניות עם אורז רך רך

Posted on

מרק עגבניות עם אורז, סמיך ובריא, שיחמם אתכם בימים קרים ויהפוך אותם לנעימים וטעימים במיוחד. וגם: טיפים חשובים להכנת מתכונים עם עגבניות

כדורי בשר וגרגירי חומוס ברוטב אדום של צביה חג’ג’ ז”ל

Posted on

כשצביה חג’ג’ נפטרה היא הותירה אחריה אוצר – מחברת מתכונים מלאה בטעמים וניחוחות. המתכון הזה, לכדורי בשר מדהימים ברוטב אדום, שנכתב במחברת הפך לדייר קבע חדש ולזכרון מוחשי. אתם חייבים להכין

לזניית פסטה מהירה

Posted on

היא מהירה, עושה שימוש בגבינות שיש במקרר וסופר טעימה – לזניית פסטה עם גבינות ורוטב עגבניות שטעים לאכול גם יום ויומיים אחרי

אורז כתום עם בטטה, דלורית וגזר

Posted on

אורז כתום, שיכול לתפקד גם כתוספת וגם כארוחה, עם קוביות בטטה, דלוריות וגזר. רך רך, טעים במיוחד ומאוד קל להכנה

גלילות מוסקה חצילים במילוי עוף טחון ברוטב עגבניות ארביאטה (חריף)

Posted on

מוסקה חצילים כמו שמעולם לא טעמתם, עם מילוי עוף ורוטב עגבניות משגע. בלי שלבים מסובכים ובלי לבלות שעות במטבח, כמה דקות הכנה וקדימה לתנור

פלפלים במילוי אורז ברוטב עגבניות

Posted on

פלפלים ממולאים באורז וירקות ברוטב עגבניות שיפיצו ריחות מטורפים בבית. אוכל שתמיד מזכיר לי את הבית, את ימי שישי בבוקר, את הפינוק של אמא