מתכונים טבעוניים

ארוחת צהריים בצ’יק – אטריות שעועית מוקפצות עם ירקות ירוקים ברוטב חמאת בוטנים. וגם: המון רעיונות לשדרוג ולתוספות

טופו מוקפץ עם פטריות ברוטב צ’ילי שמגישים עם אורז לבן, אפונה עדינה ושומשום מעל. ארוחה שלמה ומשביעה שמכינים ממש בצ’יק

4 מתכונים אדירים לריבות קלאסיות אבל עם טוויטס – ריבת תותים ובלסמי, ריבת תפוזים וג’ינג’ר, ריבת שזיפים ופטל וריבת אגסים וקינמון

תבשיל פתיתים עם המון תרד רך רך וגרגירי חומוס מתמסרים. ארוחה שלמה בסיר אחד שכולם יאהבו

מתכון שעובר מדור לדור לקליפות תפוזים מסוכרות הכי טעימות שתאכלו. בלי עבודה קשה ורק מ-2 מצרכים

את המתכון הזה אתם חייבים להכין, ולשמור, ולשתף, ולהעביר הלאה – אבקת מרק ביתית שהכי קל להכין. לא יאמן כמה טעם היא מחביאה בתוכה

שניצלונים קטנים של פטריות, עם ציפוי אקסטרה פריך, שאפשר לטגן או לאפות. מושלם לאירוח, לארוחת ערב או ככה סתם כנשנוש כיפי

אורז ירוק מלא, רך ועטוף בהמון נקודות של עשבי תיבול, שהופכים לדבר הכי חמאתי בזמן הבישול. ויש גם טריק מעולה כדי שיצא לכם לא פחות ממושלם

אף אחד לא יאמין לכם שהספגטי ברוטב עגבניות עם הקציצות העגולות והשחומות הוא בעצם מנה טבעונית היסטרית

ספגטי (מקמח כוסמין) ברוטב קרמי מטורף של תרד ושום. בלי טיפת שמנת ובלי מוצרי חלב. לא תאמינו כמה זה טעים וכמה קל להכין

צ’אנקים של גרנולה עם כוסמת ירוקה, אגוזים מדהימים ופירות יבשים. וגם: 2 סודות שהופכים אותה לגרנולה הכי פריכה וממכרת שיש

מרק חרירה מדהים שמתפקד ממש כמו ארוחה שלמה. יש בו עדשים וגרגירי חומוס רכים, אטריות דקות של מרק וסוד שהופך אותו לסמיך וכיפי במיוחד

אתם לא מאמינים כמה זה יפה, טעים וקל להכנה – פודינג קוואקר (בלי בישול) עם פירות העונה ועוד הפתעות מעולות. ללא מוצרי חלב, משביע לאורך זמן והכי טעים שיש

סלט קולסלאו ברוטב אסיאתי עם בוטנים קצוצים והמון עשבי תיבול מרעננים. מושלם כתוספת או כארוחה קלילה ומשביעה בלי תועפות קלוריות

מה קורה כששתי מנות אהובות נפגשות בסיר אחד – ריזוטו פולנטה! אורז רך רך עם תירס טרי וקרמי בגרסה ללא מוצרי חלב (ויש גם גרסה חלבית)

מתכון של עומר מילר לספגטי ברוטב עגבניות הכי טעים שאי פעם אכלתם. בלי לאזן עם סוכר ועם עגבניות טריות ומינימום עבודה. לא להאמין כמה מושלם זה יוצא