מתכונים בריאים ודיאטטים

ארוחה חגיגית בתבנית אחת – אורז ירוק עם סלמון ברוטב שום. קל להכנה וקוצר המון מחמאות מכולם

קציצות גזר אפויות עם שיבולת שועל. הכי קלות להכנה וממש ממש טעימות. אפשר להגיש לצד סלט או ביחד עם המנה העיקרית

סלט כרובית וברוקולי קראנצ’י עם שקדים פרוסים ורוטב שמזכיר קולסלאו רק עדין וטעים יותר. מושלם לאירוח

מתכון אדיר של אסי רוז לפיצה טחינה ללא טיפת קמח שמכינים בשנייה אחת בקערה. ארוחת ערב בכמה דקות שכולם יאהבו

סיר שכולו בית – כדורי עוף רכים רכים עטופים ברוטב משגע עם גרגירי חומוס ודלורית. מתכון שילדים ממש אוהבים

אטריות שעועית עם ירקות וטופו ברוטב חמאת בוטנים – ולא תאמינו אבל מכינים את האושר הזה בסיר אחד בכמה דקות בודדות!

המתכון שאתם חייבים להכין! צ’יפס קליפות תפוחי אדמה אפוי בתנור שיוצא אקסטרה קראנצ’י ומתובל. פשוט לא להאמין כמה טעים

סלט בורגול עם פירות יבשים ושקדים שהוא הכי חגיגה – מושלם לארוחת ערב, כשמארחים או כשרוצים ארוחת צהריים קלילה ומשביעה

כרובית בתנור שממש נמסה מרוב רכות כולל שיטת הכנה שתבטיח שתצא לכם כרובית מהחלומות ממש כמו של אייל שני

5 מצרכים, בלי גלוטן ובלי ביצים וחלב – עוגיות טחינה שוקולד צ’יפס מדהימות בטירוף! העוגיות שלא תפסיקו להכין

קציצות עוף, קישואים ומנקאי שהן הכי סופרפוד – אפויות בתנור, מלאות בערכים תזונתיים מדהימים והכי קלות להכנה. תתכוננו להתאהב בהן

שניצל ברוקולי טבעוני עם שיבולת שועל שמכינים באמת בדקה. כל מה שצריך זה לטחון את המצרכים, לצפות בפירורי לחם וקדימה לתנור או למחבת

מרק ברוקולי מדהים, סמיך וקרמי, עם גזר רך ושיבולת שועל. בלי טיפת שמנת ועם מלא מרקמים משמחים בפה. אתם באמת חייבים להכין

ארוחת צהריים מושלמת – טופו מוקפץ עם ברוקולי וקשיו שמגישים לצד אורז בניחוח קוקוס שאחרי שתכינו פעם אחת לא תוכלו להפסיק להכין

מכינים ב-5 דקות וזוללים בשנייה – משולשי אגרול אפויים במילוי ירקות עם בצק פילו שהופך לקראנצ’י במיוחד. איך מכינים? כנסו כנסו

לחם עדשים כתומות ללא גלוטן שמכינים ממש ממש בקלות. המתכון שאתם חייבים להכין ולשמור!