פשטידת קישואים וגזר שנחתכת כמו עוגה

Posted on

רכה אבל יציבה ונחתכת כמו עוגה – פשטידת קישואים וגזר שמכינים ב-5 דקות. רק מגרדים את הירקות, מערבבים עם מצרכים שיש בבית וקדימה לתנור. סלט ליד ויש לכם ארוחת ערב או צהריים

קינואה עם קוביות דלורית, ברוקולי וגרעיני חמניה

Posted on

גם אם אתם לא אוהבים קינואה אתם חייבים לנסות את הספק סלט ספק תבשיל הזה, שמשלב יהלומי קינואה קטנים ופציחים עם קוביות דלורית, פרחי ברוקולי וגרעיני חמניה ברוטב צ’ילי ולימון

קציצות גזר אפויות

Posted on

קציצות גזר אפויות – מושלמות לילדים (יש להן טעם של בטטה), לאנשים ממהרים (רק לערבב, להניח בתבנית ולתנור) ולמי שמחפש משהו טעים לאכול בלי המון יסורי מצפון

קינואה עם אפונה ובצל ירוק שמכינים בצ’יק

Posted on

סיר אחד, 20 דקות, ירקות שיש תמיד במקפיא ויש לכם ארוחה שעושה טוב בבטן ובלב – תבשיל קינואה עם אפונה ובצל ירוק שמכינים כשרוצים משהו טעים, מהיר, משביע ובריא

מאפינס ברוקולי וגבינות ב-5 דקות הכנה

Posted on

ארוחת ערב מהירה וסופר טעימה שמכינים באמת ב-5 דקות, את מרבית העבודה יעשה התנור. חצי שעה מעכשיו ויש לכם מאפינס ברוקולי (או תירס) עם גבינות 5% שנשארו במקרר

Send this to a friend