ירקות מבושלים ומוקפצים

כרובית בתנור שממש נמסה מרוב רכות כולל שיטת הכנה שתבטיח שתצא לכם כרובית מהחלומות ממש כמו של אייל שני

ארוחת צהריים מושלמת – טופו מוקפץ עם ברוקולי וקשיו שמגישים לצד אורז בניחוח קוקוס שאחרי שתכינו פעם אחת לא תוכלו להפסיק להכין

אם אתם לא אוהבים חצילים אתם חייבים להכין את המתכון הזה, תתכוננו להתאהב! שניצלוני חצילים בציפוי אקסטרה פריך שפשוט אי אפשר להפסיק לזלול

לא יאמן איך ירק אחד הופך לכוכב! כרוב בתנור – כרוב שלם צלוי בתנור עם שיטה מיוחדת שהופכת אותו לזהוב ומקורמל

צ’יפס שעועית צהובה שהוא וואו. חסכוני בקלוריות, בריא, טעים בטירוף וממש קל להכנה. אם אתם אוהבים צ’יפס המתכון הזה בול בשבילכם

בריא, טעים וללא גלוטן – פסטה זוקיני עם עגבניות צרובות שמכינים ממש בכמה דקות

סלט כרוביות צלויות שאין לתאר – עם גרגירי חומוס רכים, פרוסות צנוניות קראנצ’יות, זיתים ורוטב יוגורט מרענן וכיפי

סטייק ירקות מדהים עם רעיונות לשדרוגים. מסטייק כרובית עם טחינה ירוקה וסלסלת עגבניות ועד סטייק כרוב עם צ’ימיצ’ורי וסטייק קולורבי עם שמנת חמוצה

שווארמה כרובית עם מלא בצל מקורמל שהיא באמת חלום. מינימום מצרכים שהופכים בדקות לארוחה מעולה

תבשיל קארי מדהים עם קרם קוקוס, תפוחי אדמה, גרגירי חומוס ובוטנים שמגישים עם אורז לבן ושניצל טופו חלומי

אתם יכולים לקרוא להם נאגאטס כרובית או קצוצית כרובית, כך או כך מדובר במתכון מושלם שגם ילדים וגם מבוגרים אוהבים. ויש גם גרסת פרווה וגרסה ללא גלוטן

מוקפץ אטריות שעועית עם ירקות (ואפשר גם טופו). מנה מהירה, קלה להכנה וגם בריאה שעושה שימוש בכל הירקות שיש במקרר

רטטוי – מניפת ירקות בתנור, צבעוניות ושמחה, שקוטפת את כל המחמאות בשולחן. תוספת שהיא הכי מנה בפני עצמה

קישואים במילוי גבינות עם חלק עליון זהוב ופנים רך וכיפי. לא יאמן שהמנה המדהימה הזאת מורכבת מ-5 מצרכים בלבד!

מתכון מדהים לטופו מוקפץ עם ברוקולי וקשיו ברוטב סטיקי מבריק. כזה שעוטף את כל הירקות והטופו בטעמים מתקתקים ומלוחים – רוצו להכין

גראטן בטטות מדהים שמכינים ממש בקלות ובמהירות. וחכו כמה מחמאות תקבלו מכולם. אה וכן, יש גרסה טבעונית וגרסה חסכוניות בקלוריות