בורגול עם אפונה, גזר ותירס

Posted on
בורגול עם אפונה, גזר ותירס

דקה הכנה ועוד 20 דקות בישול (בינתיים אפשר לנוח) ויש לכם תבשיל בורגול עם אפונה, גזר ותירס שגם ילדים וגם מבוגרים אוהבים

סלט עדשים שחורות עם בטטה וגבינת פטה

Posted on

סלט עדשים שחורות עם קוביות בטטה רכות ומתקתקות וגבינת פטה מלוחה. השילוב האולטימטיבי בסלט אחד שתמיד קוצר מחמאות מכולם

סלט ברוקולי עם חמוציות, שקדים קלויים, גבינת פטה ורוטב יוגורט

Posted on

חגיגי, סופר קל להכנה וטעים בטירוף – סלט ברוקולי עם חמוציות, שקדים קלויים, גבינת פטה ורוטב יוגורט גם מתקתק וגם פיקנטי

סלט אביבי עם פרוסות קישואים, פלחי תפוז וגבינת פטה

Posted on

סלט אביבי שמשלב פרוסות קישואים טריים, פלחי תפוז עסיסיים, גבינת פטה מלוחה ועשירה ושקדים קלויים שמוסיפים קראנץ’ בפה. שילבו מופלא שהופך את הסלט הזה למנצח

מניפות תפוחי אדמה עם גבינות שנמסות באפייה

Posted on

מניפות תפוחי אדמה עם גבינות שנמסות באפייה ומוסיפות טונות של טעם משובח. לא להאמין כמה קל להכין וכמה מרשים, טעים ומיוחד זה יוצא

איך להכין ארוחות לשבוע – ספיישל סטודנטים

Posted on

איך מכינים אוכל לכל השבוע? פשוט, מתארגנים על המצרכים, מפנים שעה שקטה ומבשלים אוכל שאפשר להרכיב במגוון אופציות במשך כל השבוע. ספיישל סטודנטים

כרובית בטחינה – כרובית שלמה אפויה בתנור שמגישים עם טחינה

Posted on

כרובית שלמה בתנור, אפויה עם רוטב חרדל וצ’ילי, שמגישים עם טחינה גולמית. נהדרת לאירוח למרכז השולחן, לארוחת ערב או כתוספת לפיקניק השנתי (נסו אותה בתוך פיתה!)

סלט כרוב ומשמשים טעים בטירוף

Posted on

סלט כרוב ומשמשים, עם שקדים פרוסים עם גרעיני חמנייה, ברוטב לימון ומייפל. מדהים כמה מעט מצרכים יכולים להפוך לסלט כל כך טעים ומיוחד

בייגלס מ-2 מצרכים בלבד – בלי לישה ובלי שמרים

Posted on

המתכון שכבש את ארה”ב מגיע עכשיו גם למטבח שלי. ושלכם. בייגלס מעולים במרקם של נשיקת לחם שמכינים מ-2 מצרכים בלבד! בלי לישה, בלי שמרים ובלי מיקסר

פשטידת פטריות דיאטטית

Posted on

פשטידת פטריות קלה להכנה, נחתכת בקלות ממש כמו עוגה ודיאטטית. רק 85 קלוריות למנה שמתאימה לארוחת ערב, ארוחת צהריים בעבודה או לאירוח

לחם פלא או: לחם אגוזי לוז בלי לישה ובלי מיקסר

Posted on

בלי לישה ובלי מיקסר – לחם אגוזי לוז משגע עם מעטה חיצוני קראנצ’י ופנים רך וסופר טעים. רק לערבב עם כף והמתין בסבלנות עד שיתפח

קאפקייקס שוקולד ב-100 קלוריות (טבעוני)

Posted on

בלי חלב, בלי ביצים, בלי שמן ובלי סוכר לבן או חום – הכירו את הקאפקייקס השוקולדיים שישברו לכם את הסטיגמה על קינוחים דיאטטיים

לזניית פסטה מהירה

Posted on

היא מהירה, עושה שימוש בגבינות שיש במקרר וסופר טעימה – לזניית פסטה עם גבינות ורוטב עגבניות שטעים לאכול גם יום ויומיים אחרי

Send this to a friend