מתכונים בריאים ודיאטטים

לא תאמינו שזה לא מתפוחי אדמה – גראטן קולורבי אדיר עם טעמים עמוקים ועדינים שמכינים ממש בקלות

קציצות דגים רכות וטעימות עם קוסקוס מנוקד בעשבי תיבול שהכי טעים להגיש מעל לאבנה. ויש גם טריק איך לקצר משמעותית את זמן ההכנה

לא יאמן כמה קל להכין ריקוטה בבית! וכמה טעים זה יוצא. אם טרם הכנתם ריקוטה אתם ממש חייבים

מתכון אדיר ממצרך אחד לכדורי לאבנה ביתיים, עשירים וקרמיים, שמכינים בקלות. קשה להסביר כמה טעים זה יוצא

סלט פאטוש עם ירקות צבעוניים, קרוטוני פיתה זעתר קראנצ’יים וקוביות גבינת חלומי חמה ורכה

כדורי עוף ואורז ברוטב אדום עם שעועית צהובה – סיר שהוא ארוחה שלמה. כזה שהילדים יתאהבו בו ויבקשו אותו שוב ושוב

5 מתכונים לסלטים מבושלים לארוחת שישי שבת – זיתים מבושלים, סלט סלק מבושל, מטבוחה פטנט, סלט חצילים בטחינה וסלט גזר מבושל עם כמון

פשטידת ברוקולי מעולה ממש עם גבינות שיש במקרר ורק עם 2 כפות קמח. מזינה, משביעה ומאוד טעימה. ויש גם מלא אופציות לתחליפים

5 מצרכים, בלי ללכלך כלים ובלי ביצים וקמח – עוגת בננות ושיבולת שועל עם טחינה ושוקולד מריר. רק מאה קלוריות לקובייה

הכי טעים בעולם! אצבעות כרוב במילוי אורז מנוקד בצנוברים עם הפתעה טעימה במיוחד בתחתית הסיר

צבעוני, חגיגי, מרענן והכי קוצר מחמאות – סלט כרובית עם עשבי תיבול, פיסטוקים וחמוציות ברוטב תפוזים וצ’ילי משגע

חזה עוף בדבש לצד ירקות קלויים ותפוחי אדמה זהובים. ארוחה נפלאה, קלה להכנה ובריאה שמכינים בתבנית אחת

לא יאמן כמה קל וכמה טעים – מרק עגבניות צלויות, קרמי ומתקתק-פיקנטי, עם קרוטוני טוסט מעל. הכי פשוט להכין

ארוחת צהריים בצ’יק – תבשיל פרגיות ופטריות בסיר אחד שכולם יתאהבו בו בשנייה

ארוחה בסיר אחד – אורז מלא עם פרגיות ובצל מקורמל שמכינים בסיר אחד ונותנים לתנור לעשות את העבודה. ארוחה בריאה, משביעה וטעימה בצ’יק

קציצות טופו רכות ונפלאות עם תפוחי אדמה ברוטב עגבניות משגע. סיר שכולם יאהבו – ילדים, מבוגרים, טבעונים וגם אלה שלא