קטגורייה:

מתכונים בריאים ודיאטטים

מחפשים מתכונים בריאים? מתכונים דיאטטיים? סלטים מעולים שמתפקדים ממש כמו ארוחה, תבשילי קטניות וירקות, מתכונים עם קמח ואורז מלח והמון רעיונות לארוחות חסכוניות בקלוריות ובריאות. לכם נשאר רק לבחור את המתכון שאתם אוהבים (ולהכין כמובן)

אוכל שילדים אוהבים ארוחות צהריים מתכונים מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים טבעוניים מתכונים לבראנץ' מתכונים צמחוניים רעיונות לארוחת ערב

המבורגר פלאפל עדשים (טבעוני) – חלום!

Posted on מאת רחלי קרוט

אוהבים פלאפל? והמבורגר? אז קבלו את השילוב המנצח – המבורגר פלאפל מעדשים שחורות שאפילו לא צריך להשרות לילה שלם. כל כך טעים!

מאפים מלוחים מתכונים מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים טבעוניים מתכונים לבראנץ' מתכונים ללחמניות וללחמים

לחמניות כוסמין רכות גם ביום שאחרי

Posted on מאת רחלי קרוט

לחמניות כוסמין הכי רכות וקלות להכנה. מושלמות גם ביום שאחרי ולא מתייבשות ומתאימות לכריכים, לטבילה ברוטב וגם כחלות לשבת

אוכל שילדים אוהבים ארוחות צהריים ירקות מבושלים ומוקפצים משהו טעים - מדור המתכונים של רחלי קרוט בזמנים+ מתכונים מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים טבעוניים מתכונים צמחוניים רעיונות לארוחת ערב

טופו מוקפץ עם ברוקולי וקשיו

Posted on מאת רחלי קרוט

מתכון מדהים לטופו מוקפץ עם ברוקולי וקשיו ברוטב סטיקי מבריק. כזה שעוטף את כל הירקות והטופו בטעמים מתקתקים ומלוחים – רוצו להכין

אוכל שילדים אוהבים אורז ארוחות צהריים מתכונים מתכונים אחד אחד מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים צמחוניים רעיונות לארוחת ערב תוספות

אורז מלא מוקפץ בסגנון סיני

Posted on מאת רחלי קרוט

כמו במסעדות הסיניות רק בריא ומשביע יותר – אורז מלא מוקפץ בסגנון סיני שכולם בבית יאהבו. כן, כולל הילדים, המבוגרים והשכנים

אורז ארוחות צהריים מתכונים מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים טבעוניים מתכונים צמחוניים תוספות

מג’דרה מאורז מלא עם עדשים שחורות – מנה שהיא ארוחה

Posted on מאת רחלי קרוט

מג’דרה מאורז מלא שמבשלים ביחד עם עדשים שחורות והמון בצל מקורמל וצנוברים. ארוחה משביעה, בריאה וטעימה בסיר אחד

ארוחות צהריים מתכונים מתכונים ב-5 דקות מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים לארוחת בוקר מתכונים לבראנץ' רעיונות לארוחת ערב

טורטיות ללא גלוטן מקוואקר

Posted on מאת רחלי קרוט

מתכון נהדר לטורטיות ללא גלוטן שמכינים מקוואקר. טוחנים, צורבים ויש לכם טורטיות שאפשר למלא בכל דבר שאוהבים – מירקות ועוף ועם טופו וחביתה

אוכל שילדים אוהבים ארוחות צהריים ירקות מבושלים ומוקפצים מתכונים מתכונים ב-5 דקות מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים לבראנץ' מתכונים לחגים מתכונים לפסח מתכונים לראש השנה מתכונים לשבועות מתכונים צמחוניים רעיונות לארוחת ערב תוספות

גראטן בטטות אדיר בצורת ספירלה

Posted on מאת רחלי קרוט

גראטן בטטות מדהים שמכינים ממש בקלות ובמהירות. וחכו כמה מחמאות תקבלו מכולם. אה וכן, יש גרסה טבעונית וגרסה חסכוניות בקלוריות

ארוחות צהריים טיפים במטבח כתבות משהו טעים - מדור המתכונים של רחלי קרוט בזמנים+ מתכונים מתכונים ב-5 דקות מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים טבעוניים מתכונים לארוחת בוקר מתכונים לבראנץ' מתכונים ליום העצמאות מתכונים לסלטים מתכונים צמחוניים רעיונות לארוחת ערב

סלטים בצנצנת שהם ארוחה של ממש – איך עושים את זה נכון וטעים

Posted on מאת רחלי קרוט

הדרך הכי מהירה, כיפית וטעימה לאכול סלט – הכירו את צנצנות הסלט שמחכות לכם תמיד במקרר! אז איך מכינים, מה משתלב עם מה ואיזה רוטב מתאים לכל הסלטים? כנסו כנסו

אורז ארוחות צהריים מתכוני דגים מתכונים מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים לחגים מתכונים לפסח מתכונים לראש השנה

אורז ‘כמו ריזוטו’ עם פילה דג – ארוחה שלמה בתבנית אחת

Posted on מאת רחלי קרוט

אורז שמזכיר ריזוטו, עם צנוברים ועגבניות, ומעליו פילה דג רך ועסיסי. ארוחה שלמה ונהדרת שמכינים בתבנית תנור ב-10 דקות עבודה

ארוחות צהריים משהו טעים - מדור המתכונים של רחלי קרוט בזמנים+ מתכוני דגים מתכונים מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים לבראנץ' מתכונים לסלטים מתכונים לפסח מתכונים לראש השנה מתכונים לשבועות רעיונות לארוחת ערב

סביצ’ה סלמון ואננס

Posted on מאת רחלי קרוט

סביצ’ה סלמון ואננס אדיר! מנה של מסעדה בכלום עבודה. כל כך מרשים, מרענן, קליל ומיוחד שלא יאמן כמה פשוט להכין וכמה טעים לאכול

ממרחים ביתיים ורטבים מתכונים מתכונים ב-5 דקות מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים טבעוניים מתכונים לבראנץ' מתכונים צמחוניים

מתכונים לממרחים אדירים – חמאת בוטנים, ממרח קשיו, ממרח פיסטוקים ונוטלה!

Posted on מאת רחלי קרוט

טחינת חמאת בוטנים ביתית, ממרח קשיו משגע, ממרח פיסטוקים שקוצר מחמאות ונוטלה ביתית הכי טעימה אבר! 4 מתכונים לממרחי אגוזים אדירים

אורז ארוחות צהריים משהו טעים - מדור המתכונים של רחלי קרוט בזמנים+ מתכונים מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים טבעוניים מתכונים לחגים מתכונים לפסח מתכונים לראש השנה מתכונים צמחוניים תוספות

עוגת כרוב הפוכה במילוי אורז והפתעות

Posted on מאת רחלי קרוט

המתכון הכי טעים שיצא לי להכין ולאכול – עוגת כרוב (שמתקרמל בתנור) במילוי אורז עם הפתעות. ארוחה שלמה, בלי בשר, שתגנוב את ההצגה בשולחן

ארוחות צהריים מתכונים מתכונים ב-5 דקות מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים לבראנץ' מתכונים לפסח מתכונים לשבועות מתכונים צמחוניים קציצות קציצות ירק רעיונות לארוחת ערב

קציצות תרד וזוקיני ללא גלוטן

Posted on מאת רחלי קרוט

מתכון נהדר לקציצות ירוקות עם תרד וזוקיני ובלי טיפת גלוטן. מגישים עם גבינת לאבנה או טחינה וסלט ירקות ויש לכם ארוחה מושלמת

מתכונים מתכונים ב-5 דקות מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים טבעוניים מתכונים לארוחת בוקר מתכונים לבראנץ' מתכונים לסלטים מתכונים צמחוניים רעיונות לארוחת ערב

גרנולה מלוחה מושלמת מקוואקר והפתעות (או: ג’עלה לסלט ולנשנוש)

Posted on מאת רחלי קרוט

גרנולה מלוחה מושלמת שהופכת את הסלט לחגיגה של ממש. מומלץ להכין כמות כפולה, זה מתחסל גם כנשנוש בין הארוחות

ירקות מבושלים ומוקפצים מתכונים מתכונים ב-5 דקות מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים לבראנץ' מתכונים לשבועות מתכונים צמחוניים תוספות

כרוב צרוב עם רוטב יוגורט, עגבניות ושקדים קלויים – מנה שהיא חלום

Posted on מאת רחלי קרוט

רבעי כרוב צלויים בתנור עם רוטב יוגורט מרענן, שקדים קלויים ועגבניות שרופות. מנה שהיא חלום