קטגורייה:

מתכונים בריאים ודיאטטים

מחפשים מתכונים בריאים? מתכונים דיאטטיים? סלטים מעולים שמתפקדים ממש כמו ארוחה, תבשילי קטניות וירקות, מתכונים עם קמח ואורז מלח והמון רעיונות לארוחות חסכוניות בקלוריות ובריאות. לכם נשאר רק לבחור את המתכון שאתם אוהבים (ולהכין כמובן)

ארוחות צהריים מתכוני עוף מתכונים מתכונים בריאים ודיאטטים קציצות קציצות עוף

קציצות עוף, קישואים ומנקאי אפויות בתנור – ארוחת סופרפוד

Posted on מאת רחלי קרוט
קציצות עוף וקישואים. צילום: טל סיון צפורין. סטיילינג: אינה גוטמן

קציצות עוף, קישואים ומנקאי שהן הכי סופרפוד – אפויות בתנור, מלאות בערכים תזונתיים מדהימים והכי קלות להכנה. תתכוננו להתאהב בהן

אוכל שילדים אוהבים ארוחות צהריים מתכונים מתכונים ב-5 דקות מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים טבעוניים מתכונים לבראנץ' מתכונים צמחוניים תוספות

שניצל ברוקולי טבעוני עם קוואקר

Posted on מאת רחלי קרוט
שניצל ברוקולי טבעוני

שניצל ברוקולי טבעוני עם שיבולת שועל שמכינים באמת בדקה. כל מה שצריך זה לטחון את המצרכים, לצפות בפירורי לחם וקדימה לתנור או למחבת

ארוחות צהריים מרקים מתכונים מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים טבעוניים מתכונים צמחוניים

מרק ברוקולי, גזר וקוואקר סמיך וקרמי (בלי שמנת)

Posted on מאת רחלי קרוט
מרק ברוקולי, גזר וקוואקר

מרק ברוקולי מדהים, סמיך וקרמי, עם גזר רך ושיבולת שועל. בלי טיפת שמנת ועם מלא מרקמים משמחים בפה. אתם באמת חייבים להכין

אורז ארוחות צהריים ירקות מבושלים ומוקפצים מתכונים מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים טבעוניים מתכונים צמחוניים

טופו מוקפץ עם ברוקולי וקשיו לצד אורז בניחוח קוקוס

Posted on מאת רחלי קרוט
טופו מוקפץ עם ברוקולי וקשיו לצד אורז בניחוח קוקוס

ארוחת צהריים מושלמת – טופו מוקפץ עם ברוקולי וקשיו שמגישים לצד אורז בניחוח קוקוס שאחרי שתכינו פעם אחת לא תוכלו להפסיק להכין

אוכל שילדים אוהבים מאפים מלוחים מתכונים מתכונים ב-5 דקות מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים טבעוניים מתכונים לבראנץ' מתכונים לחגים מתכונים לסוכות מתכונים צמחוניים רעיונות לארוחת ערב

משולשי אגרול אפויים ואקסטרה קראנצ’יים

Posted on מאת רחלי קרוט
משולשי אגרול. צילום: טל סיון צפורין

מכינים ב-5 דקות וזוללים בשנייה – משולשי אגרול אפויים במילוי ירקות עם בצק פילו שהופך לקראנצ’י במיוחד. איך מכינים? כנסו כנסו

מאפים מלוחים משהו טעים - מדור המתכונים של רחלי קרוט בזמנים+ מתכונים מתכונים ב-5 דקות מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים לבראנץ' מתכונים ללחמניות וללחמים מתכונים לפסח

לחם עדשים כתומות ללא גלוטן

Posted on מאת רחלי קרוט
לחם עדשים כתומות. צילום: טל סיון צפורין

לחם עדשים כתומות ללא גלוטן שמכינים ממש ממש בקלות. המתכון שאתם חייבים להכין ולשמור!

משהו טעים - מדור המתכונים של רחלי קרוט בזמנים+ מתכונים מתכונים ב-5 דקות מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים טבעוניים מתכונים ליום כיפור מתכונים לפורים מתכונים לפסח עוגיות קינוחים קינוחים ללא גלוטן קינוחים ללא סוכר קינוחים פרווה

מדליוני באונטי מדהימים ללא אפייה, ללא סוכר וגלוטן וטבעוניים

Posted on מאת רחלי קרוט
מדליוני באונטי ללא סוכר, ללא גלוטן וטבעוניים

קינוח אדיר ללא סוכר, ללא גלוטן, טבעוני ואפילו לא צריך תנור! מדליוני באונטי שוקולדיים עם קוקוס שאתם חייבים להכין

ממרחים ביתיים ורטבים מתכונים מתכונים ב-5 דקות מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים טבעוניים מתכונים לארוחת בוקר מתכונים לבראנץ' מתכונים לחגים מתכונים לסלטים מתכונים לפסח מתכונים לראש השנה מתכונים צמחוניים

5 מתכונים לרטבים שהופכים כל סלט לחגיגה

Posted on מאת רחלי קרוט
רטבים לסלטים. צילום: אפרת ליכטנשטט

5 מתכונים מעולים לרטבים ששמשדרגים כל סלט. מרוטב חרדל ודבש ורוטב שום ממכר ועד רוטב דבש ושומשום ורוטב חמאת בוטנים עם קוקוס

ארוחות צהריים ירקות מבושלים ומוקפצים מתכונים מתכונים ב-5 דקות מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים טבעוניים מתכונים לבראנץ' מתכונים לחגים מתכונים לראש השנה תוספות

כרוב בתנור או: כרוב שלם נמס לתוך עצמו

Posted on מאת רחלי קרוט
כרוב צרוב בתנור

לא יאמן איך ירק אחד הופך לכוכב! כרוב בתנור – כרוב שלם צלוי בתנור עם שיטה מיוחדת שהופכת אותו לזהוב ומקורמל

לביבות מלוחות מאפים מלוחים מתכונים מתכונים ב-5 דקות מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים לארוחת בוקר מתכונים לבראנץ' מתכונים לחגים מתכונים לחנוכה מתכונים לשבועות מתכונים צמחוניים קציצות קציצות ירק רעיונות לארוחת ערב

קציצות קישואים אפויות בתנור – ללא גלוטן

Posted on מאת רחלי קרוט
קציצות קישואים אפויות עם רוטב יוגורט

מתכון לקציצות קישואים מדהימות, אפויות בתנור, ובלי טיפת גלוטן. ויש גם מתכון לרוטב יוגורט משגע שמגישים ליד

ארוחות צהריים מתכונים מתכונים ב-5 דקות מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים לבראנץ' מתכונים צמחוניים רעיונות לארוחת ערב

טורטיות טחינה – ללא גלוטן

Posted on מאת רחלי קרוט
טורטיות טחינה. צילום: טל סיון צפורין סטיילינג: אינה גוטמן

מתכון מדהים לטורטיות טחינה ללא גלוטן שמכינים בשנייה במחבת. בריא, ניתן למלא בירקות, עוף, דגים, טופו או חביתה. ארוחת ערב או צהריים מושלמת

ארוחות צהריים ירקות מבושלים ומוקפצים מתכונים מתכונים ב-5 דקות מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים טבעוניים מתכונים לבראנץ' מתכונים לפסח מתכונים לראש השנה מתכונים צמחוניים תוספות

צ’יפס שעועית צהובה מדהים וחסכוני בקלוריות

Posted on מאת רחלי קרוט
צ'יפס שעועית צהובה. צילום: טל סיון צפורין סטיילינג: אינה גוטמן

צ’יפס שעועית צהובה שהוא וואו. חסכוני בקלוריות, בריא, טעים בטירוף וממש קל להכנה. אם אתם אוהבים צ’יפס המתכון הזה בול בשבילכם

מאפים מלוחים מתכונים מתכונים ב-5 דקות מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים לארוחת בוקר מתכונים לבראנץ' מתכונים ללחמניות וללחמים רעיונות לארוחת ערב

לחם שקדים וטחינה חלומי – ללא גלוטן

Posted on מאת רחלי קרוט
לחם שקדים וטחינה

מתכון מדהים ללא גלוטן – לחם שקדים וטחינה בריא ומופחת פחמימות שמכינים בשנייה בקערה. אתם חייבים להכין

מאפים מלוחים מתכונים מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים לארוחת בוקר מתכונים לבראנץ' מתכונים לחגים מתכונים לשבועות מתכונים צמחוניים פשטידות

מיני מאפי פילו במילוי פשטידת פטריות

Posted on מאת רחלי קרוט
מאפי פילו במילוי פשטידת פטריות. צילום: טל סיון צפורין

הכי מרשים והכי קל להכנה – מאפי פילו במילוי פשטידת פטריות שהם כמו מתנות קטנות. סלט ליד ויש לכם ארוחה מופלאה ובלי הרבה קלוריות