קטגורייה:

מתכונים בריאים ודיאטטים

מחפשים מתכונים בריאים? מתכונים דיאטטיים? סלטים מעולים שמתפקדים ממש כמו ארוחה, תבשילי קטניות וירקות, מתכונים עם קמח ואורז מלח והמון רעיונות לארוחות חסכוניות בקלוריות ובריאות. לכם נשאר רק לבחור את המתכון שאתם אוהבים (ולהכין כמובן)

אורז ארוחות צהריים מתכונים מתכונים אחד אחד מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים טבעוניים מתכונים לבראנץ' מתכונים לחגים מתכונים לפסח מתכונים לראש השנה תוספות

דלורית במילוי אורז והפתעות – מנה היא הצגה

Posted on מאת רחלי קרוט
דלורית במילוי אורז. צילום: טל סיון צפורין

מנה שהיא הצגה – דלורית במילוי אורז והפתעות שגונבת את כל תשומת הלב בשולחן. גם תוספת וגם עיקרית במתכון אחד

ארוחות צהריים מתכוני דגים מתכונים מתכונים ב-5 דקות מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים לחגים מתכונים לפסח מתכונים לראש השנה תוספות

סלמון וניוקי תפוחי אדמה בתנור עם עשבי תיבול ושום (ללא גלוטן)

Posted on מאת רחלי קרוט
סלמון וניוקי עם עשבי תיבול ושום בתנור

פילה סלמון וניוקי תפוחי אדמה בתנור עם עשבי תיבול ושום. כל כך קל להכין והתוצאה? מיליון דולר. מושלם לארוחת ערב, צהריים או לארוחת החג

משהו טעים - מדור המתכונים של רחלי קרוט בזמנים+ מתכונים מתכונים ב-5 דקות מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים לארוחת בוקר מתכונים לבראנץ'

גרנולה מלוחה פיקנטית שאי אפשר להפסיק לזלול

Posted on מאת רחלי קרוט
גרנולה מלוחה. צילום: טל סיון צפורין

מתכון מדהים לגרנולה מלוחה עם שיבולת שועל, שקדים, גרעיני חמנייה וטעמים עדינים של שום ודבש. מושלם מעל סלט או ככה כנשנוש שמכינים בצ’יק

אורז ארוחות צהריים מתכונים מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים טבעוניים מתכונים צמחוניים

סנדביץ’ סושי מדהים! הכי קל להכנה והכי קוצר מחמאות

Posted on מאת רחלי קרוט

מתכון אדיר לסנדביץ’ סושי שמכינים בקלות בבית ואפילו לא צריך לדעת לגלגל רולים או לקנות מחצלת. מנה מושלמת לאירוח או לארוחת ערב

אוכל שילדים אוהבים מתכונים מתכונים ב-5 דקות מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים טבעוניים מתכונים לארוחת בוקר מתכונים לבראנץ' קינוחים רעיונות לארוחת ערב

דייסת קוואקר ורודה או: פאוואר בול חורף מתוק

Posted on מאת רחלי קרוט

מזינה, משביעה ובעיקר מאוד טעימה – דייסת קוואקר ורודה עם פירות הדר מלאי עסיסי ורעננות. הדבר הכי טובה לפתוח (או לסגור) את היום

מתכונים מתכונים ב-5 דקות מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים טבעוניים מתכונים לפורים עוגות שוקולד קינוחים קינוחים אישיים קינוחים ללא גלוטן קינוחים ללא סוכר קינוחים פרווה

בראוניז שוקולד הבחירה הטובה – ללא אפייה וללא גלוטן

Posted on מאת רחלי קרוט

בראוניז שוקולד היסטריים בלי אפייה, בלי גלוטן ובלי מוצרי חלב. שוקולדיים בטירוף, עם שכבת טראפלס ועם צ’אנקים קראנצ’יים. 5 דקות וזה מוכן

ארוחות צהריים ירקות מבושלים ומוקפצים משהו טעים - מדור המתכונים של רחלי קרוט בזמנים+ מתכונים מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים טבעוניים מתכונים צמחוניים רעיונות לארוחת ערב תוספות

שווארמה כרובית של השמחות

Posted on מאת רחלי קרוט

שווארמה כרובית עם מלא בצל מקורמל שהיא באמת חלום. מינימום מצרכים שהופכים בדקות לארוחה מעולה

אוכל שילדים אוהבים ארוחות צהריים מרקים מתכונים מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים טבעוניים מתכונים צמחוניים

מרק אפונה עדינה שלמות שמכינים בצ’יק

Posted on מאת רחלי קרוט

מרק אפונה עדינה ועדשים כתומות שמכינים בצ’יק, כזה שרק צריך לבשל את כל הירקות ולטחון למרקם סמיך וחלק. בריא, טעים ואהוב על כולם

אוכל שילדים אוהבים משהו טעים - מדור המתכונים של רחלי קרוט בזמנים+ מתכוני דגים מתכונים מתכונים ב-5 דקות מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים לבראנץ' מתכונים צמחוניים קציצות קציצות דגים רעיונות לארוחת ערב

קציצות טונה אפויות

Posted on מאת רחלי קרוט

קציצות טונה אפויות בתנור שמחביאות בתוכן גם גזר מתקתק ורך. מגישים עם יוגורט, טחינה או שמנת חמוצה ומלפפונים ויש ארוחת ערב מעולה

אוכל שילדים אוהבים מאפים מלוחים מתכונים מתכונים ב-5 דקות מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים לארוחת בוקר מתכונים לבראנץ' מתכונים צמחוניים קציצות רעיונות לארוחת ערב

שלוליות גבינה מלוחות – ללא גלוטן וחסכוני בקלוריות

Posted on מאת רחלי קרוט

שלוליות גבינה מלוחות שהן ארוחת בוקר או ערב מושלמת! בלי גלוטן, מינימום מצרכים, 20 קלוריות לשלולית ואהובות על ילדים ומבוגרים. ואפשר לשדרג עם מלא אופציות

מתכונים מתכונים ב-5 דקות מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים לבראנץ' מתכונים לחגים מתכונים לסלטים מתכונים לשבועות מתכונים צמחוניים רעיונות לארוחת ערב

סלט כרוביות בטחינה ויוגורט (אפויות בתנור)

Posted on מאת רחלי קרוט

סלט כרוביות בטחינה ויוגורט בלי לטגן ועם 2 אופציות להגשה. אם אתם אוהבים כרובית המתכון הזה יגרום לכם להתאהב בשנייה

ארוחות צהריים משהו טעים - מדור המתכונים של רחלי קרוט בזמנים+ מתכונים מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים טבעוניים מתכונים לבראנץ' מתכונים לחגים מתכונים לסלטים מתכונים לראש השנה מתכונים צמחוניים רעיונות לארוחת ערב תוספות

סלט קינואה עם בטטה, אדממה וסלק – תתכוננו להתאהב

Posted on מאת רחלי קרוט

סלט קינואה שהוא חגיגה עם בטטה, סלק, אדממה ופקאנים. וגם: רוטב שמחבר הכל יחד לכדי ביס מושלם

אורז ארוחות צהריים ירקות מבושלים ומוקפצים ממרחים ביתיים ורטבים משהו טעים - מדור המתכונים של רחלי קרוט בזמנים+ מתכונים מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים טבעוניים מתכונים צמחוניים רעיונות לארוחת ערב תוספות

תבשיל קארי מאסאמן עם קרם קוקוס ושניצל טופו

Posted on מאת רחלי קרוט

תבשיל קארי מדהים עם קרם קוקוס, תפוחי אדמה, גרגירי חומוס ובוטנים שמגישים עם אורז לבן ושניצל טופו חלומי

אוכל שילדים אוהבים ארוחות צהריים ירקות מבושלים ומוקפצים משהו טעים - מדור המתכונים של רחלי קרוט בזמנים+ מתכונים מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים צמחוניים קציצות רעיונות לארוחת ערב תוספות

נאגאטס כרובית שילדים ומבוגרים אוהבים ממש

Posted on מאת רחלי קרוט

אתם יכולים לקרוא להם נאגאטס כרובית או קצוצית כרובית, כך או כך מדובר במתכון מושלם שגם ילדים וגם מבוגרים אוהבים. ויש גם גרסת פרווה וגרסה ללא גלוטן

מתכונים מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים לבראנץ' מתכונים לחגים מתכונים לחנוכה מתכונים לסלטים מתכונים לשבועות מתכונים צמחוניים רעיונות לארוחת ערב

סלט ירוק עם מדליוני פרומעז בציפוי פריך – הכי קל הכי מרשים

Posted on מאת רחלי קרוט

סלט ירוק מושלם עם תפוחים, פקאנים מסוכרים, מדליוני פרומעז בציפוי פריך ועוד הפתעות טעימות. סלט מרשים וחגיגי אבל פשוט וקל להכנה